Algo sobre psicoterapia y meditación
Por Roberto Yudowski
Creo entender que, en general,
hay dos formas fundamentales de psicoterapia:
1. la que pone o coloca algo en la mente y
2. la que saca algo de la mente.
La que llena la mente, y la que la vacía.
La que enseña, y la que limpia
La que da forma y contenido a la mente,
y la que deja en silencio a la mente.
¿Cómo podemos ayudar a limpiar,
vaciar y silenciar la mente?
(¿Si es que eso se puede?)
Esto se relaciona con la meditación:
Hay dos formas de meditación:
1. La que tiene un motivo y un propósito:
Meditar por y para algo.
Es voluntaria,
y es producto del deseo de
meditar.
2. Meditar sin propósito ni motivo
alguno.
La que ocurre por sí misma.
La que no es voluntaria,
ni producto del deseo de meditar.
Con la primera forma de meditar:
el contenido de la mente continua,
en la segunda, el contenido no está.
No hay comentarios:
Publicar un comentario